ettmatvrak

Vem sitter inte och hetsäter medan hon läser om ätsörningar? Fick tag i boken "mattillåtet" idag av en slump. Har hörst så mycket om den och tänkt låna den flera gånger men den har aldrig varit inne. Idag råkade jag få syn på den när jag gick från mitt misslyckade pluggande. Den verkar jättebra. Särskilt alla fysiska bristsymptom fastnade jag för. Jag har helt tydligt brist på kolhydrater: har blodsockerfall, hetsätningsug,depressionskänslor, FRÅNVAROKÄNSLA. Järnbrist verkar jag ha: frusenhet, blekhet,KONCENTRATIONSSVÅRIGHETER, TRÖTTHET, IRRITATION,RASTLÖSHET. Saltbrist överasskade mig för jag äter mycket salt. Men då kan man ha: huvudvärk,ständig kissnödighet (känner mig ofta som en gammal tant) .Vitaminbrist: o ja: har alltid massor av blåmärken på kroppen, snubblingstendens, fumlighet. Men jag har just hetsätit så jag mår (till min irritation) bättre. Vill ju gärna känna att jag inte behöver mat. Kolhydrater innehåller serotonin som behövs för att inte bli deprimerad. Daah, jag äter i stort sätt aldrig potatis, ris, pasta, bröd, korn osv. När man hetsäter är det i stort sätt alltid kolhydrater med och det är ju inte konstigt...efter en halvtimme kan hjärnan få sitt serotonin. Men jag skäms oerhört över att jag åt upp allt bröd, all olja och massor av ost. Och nu vill jag inte träffa nån. Men det är skönt att veta att det finns en förklaring till de flesta av de jobbiga känslor jag har.