äcklig
Åhh jag känner mig så jävla äcklig. Jag började äta nyttigt men det gick över till att hetsäta. Varför är jag så dålig? Det här var första kvällen på länge som jag var hemma ensam. Jag har i stort sätt undvikit att vara hemma för att jag inte ska äta.
Jag mår illa och vill spy, men det kan jag ju inte göra. Så det får bli massa kompensering imorn istället. Jag känner mig äcklad av mig själv. Fan. fan. Det finns inga ord, bara ångest.
Nu gör du såhär. Ta dig igenom den här dagen och resten av kvällen kan du ägna åt att läsa, skriva av dig och lägga dig i tid. Och morgondagen ska du INTE ägna dig åt träning, okej? Jag vet att du "måste" det. Men jag lovar dig, din kropp kommer inte att må bättre om du tränar som en galning och skippar maten imorgon. Ta istället imorgon som en helt ny dag där du glömmer vad du har gjort idag. Gör det du känner för. Träffa vänner och snacka massa strunt, det är såklart svårt att koppla bort dina tankar men försök, gör det för din egen skull! Lycka till!
Det är okej att misslyckas. Gör vi inte det kommer vi ju inte lära oss någonting. Det viktigaste är ju att du har reflekterat över det. Du har viljan. Vänd på det. Det är bra att du misslyckas, då kan du lyckas nästa gång! Du kommer klara det. Var inte så hård mot dig själv. Kram
