ettmatvrak

Idag har jag faktiskt ätit helt okej. Grejen är att jag känner hotet om att hetsäta, suget, jävligt starkt. Jag känner mig äcklig, konstig, ful, misslyckad och jag kommer vara ensam hemma ikväll. Varningstecken nummer ett var att jag kände ett sug att hetsa när jag bara åt frukost och då var jag med någon. Alltså, jag skulle ju aldrig kunna hetsäta när nån såg mig, men då imorse så hällde jag nästan socker över gröten  en mycket stor portion, typ fyra små.

OM  jag hade gjort det skulle jag mått skidåligt oc h hetesätit och tränat som en galning.  Det otroliga är att bantningen den här gången inte har blivit mer och mer. I  sällskap med andra klarar jag av att äta kakor utan enorm ångest och cola. Fortfarande äter jag för lite dock. Tror jag. Borde föra matdagbok så jag får lite koll.Jag känner i allmänhet att jag börjar vänja mig vid min ångest. Förhoppningsvis kommer den avta också. Det har den!