stor middag
Jag har varit duktig och ätit en stor middag. Och idag åt jag också frukost och lunch. Alltså tre riktiga måltider som jag valde att äta själv. Det känns surt, för jag vill ju bli smal mer än nånting annat. Känslan av att vara mätt är också äcklig. Mår lite illa.
Jag kan inte träffa killar för det gör bara att jag kommer in i perioder där jag äter mindre och mindre. Jag borde vänta tills jag blir lite mer frisk. Det känns som att jag lurar killen, för han får alltid träffa mig efter att jag hårdbantat flera dagar. Det skapar en dålig cirkel när jag måste bli smalare och smalare. Är så enormt rädd för att han ska få se mig tjock- hur jag verkligen ser ut. Vet inte vad jag borde göra.
Men. Måste säga att det är lättare att motstå hetsätningssuget när man har ätit ordentligt. Det är ingen myt att det är bra att äta regelbundet.
Jag kan inte träffa killar för det gör bara att jag kommer in i perioder där jag äter mindre och mindre. Jag borde vänta tills jag blir lite mer frisk. Det känns som att jag lurar killen, för han får alltid träffa mig efter att jag hårdbantat flera dagar. Det skapar en dålig cirkel när jag måste bli smalare och smalare. Är så enormt rädd för att han ska få se mig tjock- hur jag verkligen ser ut. Vet inte vad jag borde göra.
Men. Måste säga att det är lättare att motstå hetsätningssuget när man har ätit ordentligt. Det är ingen myt att det är bra att äta regelbundet.
Kommentarer
Postat av: Panna
Sant! Den stora fördelen med att äta regelbundet och ordentligt är att risken för hetsätning minskar drastiskt. Vi vet det, men ändå känns det så onödigt att äta ordentligt. jag antar att du förstår hur jag menar...
Trackback
